دسته بندی ها: سلامت روان

تروما

تروما چیست؟

رویدادی در زندگی فرد که طبق این مشخصات تعریف می شود:

_شدت داشتن،

_ ناتوانی فرد در ارایه پاسخی مناسب و کافی

_ آشوب و دگرگونی و تاثیرات دیرپایی که در سازمان روانی فرد ایجاد می کند

_ هجوم برانگیختگی هایی که نسبت به آستانه تحمل فرد سنگین است و  حل و فصل روانی آن ها بیش از اندازه یا  اصطلاحا کمر شکن محسوب می شود.

اصطلاح «تروما» از واژه ای یونانی برگرفته شده و به معنای زخم و همچنین شکافتن و سوراخ کردن است.(البته نه الزاما سوراخ یا شکافی فیزیکی)

 اصطلاح «تروما» مدت هاست که در علوم پزشکی به کار می رود و به طور کلی این واژه به معنای هرگونه آسیبی که طی آن پوست در نتیجه یک تهاجم بیرونی شکافته می شود و تاثیرات کلی که این آسیب بر ارگانیسم وارد می سازد گفته می شود. علم روانکاوی با وام گرفتن این اصطلاح سه ایده موجود در آن را مطرح می کند:

۱_ ایده یک شوک تهاجمی

۲_ ایده یک زخم

۳_ ایده تاثیرات حاصل بر کل دستگاه روانی

وقتی تروما را به مثابه یک «رخنه» و «نفوذ» در دستگاه روانی در نظر می گیریم ، این ایده مطرح میشود که جریان مفرط برانگیختکی و شدت آن یک تکلیف اورژانسی و ضروری برای دستگاه روان ایجاد می کند و آن را ملزم میکند که برانگیختگی حاصله را مهار کرده و امکان تخلیه آن را فراهم سازد و اینجاست که افراد به واکنش های احساسی و ساز و کارهای  مختلفی متوسل می شوند.

 طبق گفته انجمن روانشناسی آمریکا(APA) تروما یک پاسخ احساسی نسبت به یک رویداد وحشتناک ایجاد می کند. رویدادهایی نظیر تصادف، تجاوز (جنسی، جسمی، روانی) ، حوادث و بلایای طبیعی، بیماری های صعب العلاج، از دست دادن ناگهانی فردی عزیز، مورد حمله قرار گرفتن، ربوده شدن، اقدامات تروریستی، جنگ و هر نوع اتفاق بسیار ناگوار.

افراد نسبت به رویدادهای تروماتیک واکنش های متفاوتی نشان می دهند، یک رویداد یکسان می تواند برای افراد مختلف واکنش های هیجانی متفاوتی ایجاد کند و عوامل مختلفی مانند ژنتیک، ویژگی های شخصیتی، میزان برخورداری فرد از حمایت اجتماعی و همچنین شرایط روانی، اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی و مذهبی نیز در توان مقابله فرد تروما دیده نقش دارند.

اختلالات ناشی از تروما معمولا شامل، اضطراب، افسرگی، استرس پس از سانحه، وسواس و تجربه مکرر احساساتی مثل خشم، ترس، شرم، احساس گناه و یا تجربیات ناخوشایندی مانند تحریک پذیری زیاد، بی حسی، نا امیدی، گیجی و عدم تمرکز و همچنین اختلالات جسمانی مانند سردرد، خستگی، اختلالات گوارشی، مشکلات خواب، سو مصرف مواد و … می باشند که بسته به شدت و ضعفشان و توان تاب آوری افراد نیاز به مداخلات روانپزشکی و روانشناسی دارند. گاهی شدت عوارض به حدی بالاست که زندگی روزمره فرد تحت تاثیر قرار می‌گیرد و فرد تحت تاثیر قرار می‌گیرد و فرد به تنهایی قادر به مدیریت مشکلات ناشی از تروما نمی باشد.

 

 

نگارنده نوشتار : دکتر پرستو نصری

در صورت تمایل به تعیین وقت مشاوره با دکتر نصری اینجا را کلیک کنید.

شاخص های سلامت روان

مهترین شاخص های سلامت روان چیست؟

برخورد با افراد عصبانی

. برای اینکه بدانید با فرد عصبانی و خشمگین چگونه رفتار کنید ابتدا باید انواع خشم را بشناسید

تعادل درون

“جاءالقضا ضاق الفضا”: هرگاه انسان گرفتار تمنیات درونی اش شود فضای عافیت تنگ آید